マッサージでバストアップ

バストアップといえば、マッサージも効果的です。

しかし、自分自身でマッサージを行なうとなると「本当に効いているのか？」「間違っていないだろうか？」と不安になる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？そこで、おすすめしたいのがこれからご紹介するマッサージです。

特定のツボを刺激したり、微妙な力加減が必要になったりということは一切ありませんので、初心者の方でも安心して実行することができます。

まず、最初にご紹介するのは「胸の周囲を包み込むマッサージ」です。

1）まず、右の胸を時計回りでマッサージします。

胸の膨らみに沿って、ゆっくりと円を描くようにして撫でていきましょう。

手の平全体を使って行なうのがポイントです。

10回行なったら、今度は左胸に移ります。

2）左胸は、反時計回りにマッサージします。

右の胸と同様に、手の平全体を使って行ないましょう。

これも10回が目安です。

……簡単でしょう？このマッサージのポイントは、何と言っても「左右反対周りになるようにマッサージする」という点。

これこそが、重力に負けない谷間を作る秘訣なのです。

上記の説明では「右が時計回り」「左が反時計回り」としましたが、もちろん逆の組み合わせになっても構いません。

次にご紹介するのは「大胸筋のマッサージ」です。

外側に逃げてしまった胸のお肉を中心に引き寄せる効果があり、これによって今まで谷間とは無縁だった人でも美しい谷間が作れるようになります。

1）まず、右の胸から行ないましょう。

左手の親指以外の指4本を右脇の下に揃えて置き、親指は鎖骨の下に配置します。

2）脇の下に置いた4本の指を脇から乳房へ向かって滑らせるようにしてマッサージしましょう。

10回を目安に反対側の胸に移ります。

3）左の胸をマッサージする場合には、右手で同様に行ないましょう。

……なお、過度のマッサージは細胞の成長を妨げてしまう恐れがあり、逆効果です。

くれぐれも上記の回数を守り、無理に力を加えすぎないようご注意ください。

美しいデコルテにさらなる華を添えてくれるのが胸の谷間です。

お風呂上りなど新陳代謝の良い時に実行し、あなたも魅惑の谷間をアピールしちゃいましょう！

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